Tipo de gordura boa que tem ação anti-inflamatória, podendo ser utilizado para controlar níveis de colesterol e glicemia ou prevenir doenças cardiovasculares e cerebrais, além de melhorar a memória e a disposição.
O ômega 3 é um tipo de gordura boa que tem ação anti-inflamatória, e que pode ser utilizada para controlar os níveis de colesterol e glicemia ou prevenir doenças cardiovasculares e cerebrais, além de melhorar a memória e a disposição.
Quais são os seus benefícios?
Além dos que já foram ditos acima, o Ômega 3 tem mais benefícios, aqui estão alguns deles:
- Evita a formação de coágulos;
- Ajuda a combater a depressão;
- Combate a asma;
- Previne doenças autoimunes;
- Melhora o funcionamento cerebral;
- Previne o Alzheimer;
- Melhora o rendimento muscular.
Como devo tomar o Ômega 3?
O suplemento deve ser ingerido por adultos. Cada cápsula do ômega 3 contém 750mg, ou seja, o ideal é você tomar 2 cápsulas por dia. Você deve ingerir 1 cápsula depois do café da manhã e 1 cápsula depois do café da tarde.
É importante lembrar que, em caso de deficiências ou aumento das necessidades nutricionais, a suplementação de ômega 3 deve ser feita sob recomendações de um médico ou nutricionista.
CONTEÚDO:
- 1 Frasco de Ômega 3 Topnew
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